Arrêt du journal alimentaire

Je pense arrêter de poster mes repas ici, au moins pendant un temps. Ca ne m'aide plus vraiment et je n'ai pas envie que des personnes fragiles prennent ce que je mange comme élément de comparaison avec leur propre façon de se nourrir (du style "je mange plus je dois réduire"), alors que je mange vraiment n'importe comment.. Ensuite parce que ça ne m'aide plus vraiment, et maintenant quand j'ai envie d'écrire ce que je mange je le fais sur un petit carnet. J'ai toujours besoin de repères, donc je le fais quand j'en ressens le besoin, je change juste d'endroit pour l'instant. Mais je pense que je viendrai quand même vous faire part de mes découvertes alimentaires (nouveaux produits..).

Pour ce qui est de mon moral, je dois bien avouer qu'il est au plus bas et que mon esprit, si tant est qu'on puisse le qualifier ainsi, est envahi de sombres pensées. Je ne sais pas comment je vais tenir le coup, je l'avoue. Je suis épuisée.

Journée alimentaire

Je suis allée au théâtre hier soir, j'ai vu La Marquise d'O, j'ai trouvé ça très bien, très intéressant. Mais au début, et à certains moments aussi, je n'arrivais pas à bien me concentrer sur ce que je voyais, je pensais tout le temps à autre chose : devoirs à faire, repas, etc.. Après la pièce les autres élèves (j'y suis allée avec la prof d'allemand, car l'auteur est allemand) sont allés boire un café mais j'ai préféré rentrer chez moi, le trajet était long (1h) et ça ne me disait rien. J'avais peur de regretter mais finalement je suis rentrée avec ma prof d'allemand et l'assistante, et une fois rentrée chez moi je me suis dit que j'avais bien fait de rentrer directement. J'aime bien quand je me dis "j'ai bien fait de faire ci ou ça", parce que j'ai toujours tellement de mal à prendre des décisions que quand j'y arrive, ça me fait plaisir ^^

Cet après-midi j'avais rendez-vous chez la psy, pour la 2e fois. On a surtout parlé de mon stress, mon angoisse, et du fait que je ne savais pas vraiment me comporter avec les autres : c'est un peu comme si je venais de naître elle a dit xD En gros, je n'ai pas les clefs de la vie en société. (Et elle a aussi dit que j'étais en dépression profonde.. :s)
Ensuite je suis allée à la bibliothèque où j'ai tenté de travailler pendant deux heures. Je me dis que c'est déjà ça, même si ça ne m'a bien-sûr pas enlevé tout mon stress.

Bientôt je vais parler de tous les nouveaux produits que j'ai testé, ma mère a fait les courses samedi dernier et j'ai pu goûter de nouvelles choses :)

Matin

1/2 pamplemousse
2 Cracottes saveur gourmande (biscuitée)
Une tisane fraise/framboise

Midi

180g de purée de brocolis [Créaline]
1 tranche de jambon fumé et adouci au miel
Une Pink Lady

18h

Un thé vanille + édulcorant

Soir

J'efface mon dîner puisque ça a viré au grand n'importe quoi et qu'une partie est repartie, justement.

Journée alimentaire

En ce moment, je dois bien dire que je ne vais pas très bien =/
Je multiplie les crises de compulsion et les vomissements, je suis perpétuellement stressée, j'ai des idées noires. Là je suis seule chez moi et je lutte pour ne pas refaire une crise. Je dois bosser ma philo et ça me met dans un état indescriptible. En plus j'ai l'impression de passer mon temps à me plaindre et je déteste ça..

Matin

1/2 pamplemousse
2 Cracottes au froment
Une tisane aux fraise/framboise

Midi

Filet de lieu sauce au beurre blanc et riz safrané [Fleury Michon]
Yaourt brassé coulis de fruits des bois Taillefine
Vitaduo tomate/carotte/fraise/framboise

Soir

Un yaourt nature 0%
Une Pink Lady

Stress

Je suis tellement stressée que je ne ressens plus la faim. J'ai l'estomac complètement noué et les mains qui tremblent. Hier j'ai passé toute la journée à travailler : dès que je suis rentrée du lycée, tout l'après-midi et le soir jusqu'à 22h30 environ. Je me sens hyper mal ; j'ai une explication de texte à faire en philo, un bac blanc de latin, et la semaine prochaine un croquis de géo sur table, un contrôle d'allemand... Sans compter l'exposé que je dois faire en philo pour janvier et qui va donc me gâcher les vacances, tout comme le dossier de théâtre. Résultat de tout ce stress, je suis odieuse, je parle mal à ma mère, je suis constamment sur les nerfs. Et j'ai envie de pleurer tout le temps. Bref, tout va bien.

 Matin

1/2 pamplemousse
Une Cracotte au froment

Midi

Un steak de soja à l'indienne
3 tomates cerise
Un yaourt Weight Watchers à la cerise
Un sachet de 3 biscuits Croustillants pépites de chocolat Taillefine
Un rondelle de baguette

Soir

Une quenelle
Un yaourt brassé coulis de fruit fruits des bois Taillefine
Une pomme au four avec de la cannelle
Un petit morceau de baguette
Une barre de Milkinis (mini barre de chocolat Milka fourrée au lait)

Grosse culpabilité ce soir, j'ai vraiment trop mangé... En tout cas je me sens lourde. J'ai mangé la pomme sans faim et ensuite j'ai craqué sur la barre de choc' et le pain alors que je n'en avais même pas envie. Ridicule.

[HS : comme vous le savez sûrement, ce week-end s'est tenu le Téléthon, qui chaque année récolte des dons pour financer la recherche contre les maladies rares et orphelines. Pour faire un don, vous pouvez appeler le 36 37 (numéro ouvert jusqu'à la fin de la semaine), ou bien aller sur le site, ou bien encore faire comme moi : vous rendrez chez Yves Rocher et acheter un gel douche à 2€ =)
Il y a deux parfums, Fleur de Tiaré (j'ai pris celui-ci) et Fleur de Lotus, et vous aurez un petit crayon de couleur tout mignon avec.. Alors allez-y, c'est pas cher, ça sent bon, et c'est utile !]

De mal en pis

Rien à dire d'autre que : j'ai recommencé.

 :(

Journée alimentaire

Le lycée est encore bloqué aujourd'hui.. Tout serait parfait si seulement il l'était complètement et pour toute la journée ! Parce qu'en général il rouvre en début d'après-midi, et comme par hasard aujourd'hui je suis censée avoir un contrôle d'anglais, à 13h. Le problème ? Je pense, et suis quasiment certaine, que personne ne va se donner la peine de venir, et je n'ai pas envie d'être la seule à me déplacer. Mais comment être sûre qu'il n'y a pas cours ? Tout le problème est là, rien n'est sûr. Et j'en ai marre de faire des allers-retours toute la journée, surtout que je n'habite pas à côté du lycée. Parce que je dois revenir ensuite à 16h pour mon cours de théâtre...
En plus ça bouleverse mon repas de midi et ça crée un stress supplémentaire pour moi - comme si j'en avais besoin. Parce que je ne sais pas où je mange, ce que je mange, ni quand ! Si je n'ai pas cours à 13h je peux aller avec ma tante et ma grand-mère dans un café que je connaîs prendre une salade mais si j'ai cours ?!
Bref, c'est vraiment pas la joie là !

Matin

1/2 pamplemousse
2 Cracottes au froment
Une tisane aux fruits rouges

Midi

Un plat Fleury Michon : morceaux de poulet et légumes à la paysanne
Une Pink Lady

Bon, là j'ai déconné... J'ai vomi. J'aimerais pouvoir l'écrire en tout, tout petit tellement j'ai honte... Surtout que c'est la première fois que ça m'arrive sans qu'il y ait eu de compulsion avant. Inutile de s'appesantir sur le sujet, je sais que c'est pas bien et je me trouve suffisamment nulle comme ça, bref, vous avez saisi l'idée générale.

Journée alimentaire

Ce matin je me suis réveillée à 4h et je n'ai pas réussi à me rendormir tellement j'étais stressée. Je le suis toujours d'ailleurs. Je ressassais indéfiniment mes angoisses : travail, nourriture... Infernal.

Matin

1/2 pamplemousse
2 Cracottes au froment
Une tisane framboise/myrtille
Une clémentine

Midi

3 tomates cerise
Un sachet de légumes surgelés (poivrons rouges et jaunes, haricots verts, courgettes)
Une tranche de filet de poulet rôti à la broche [Fleury Michon]
Une mousse de fruits Taillefine fraise/framboise
Un sachet de 3 biscuits Taillefine (céréales et pépites de chocolat)

J'ai de nouveau mangé très tard aujourd'hui, à 15h, parce que j'ai eu un cours de danse à 13h et en ayant terminé les cours à 12h je n'ai pas eu le temps entre les deux. J'avais super faim ^^
Ma mère m'a racheté les gâteaux Taillefine que je préfère, ils sont tellement bons <3
Mais j'ai quand même fait un truc pas bien (même deux) : j'ai mâché-craché une gougère et une madeleine. Mais bon, ça va quand même !

Soir

Carottes râpées et maïs en grains
Une tranche de filet de poulet rôti à la broche
Un yaourt Weight Watchers aux pruneaux
Une Pink Lady
Une clémentine
Un Knorr Vie pomme/fraise/carotte
Morceau de baguette

J'avais fait un bon dîner et tout et il a quand même fallu que j'aille mettre le nez dans la cuisine et que je me goinfre... De pain, en l'occurence. Je n'ai pas mangé beaucoup à vrai dire, mais pour le principe, je me trouve trop nulle =(
Je suis aussi allée taper dans le plat de carottes et maïs... Bon ça va, c'est pas du chocolat, mais toujours pour le principe je m'en veux vraiment ! Au départ j'avais prévu de ne prendre qu'une pomme et je n'ai pas su m'y tenir. Je me trouve trop faible. Et tout ce stress des cours qui s'ajoute là-dessus ! C'est intenable à la fin !

Journée alimentaire

Matin

1/2 pamplemousse
2 Cracottes au froment
Une tisane aux fruits des bois

Midi

200g de lentilles [Lunor]
Un yaourt Weight Watchers à la pêche
Une Pink Lady 

J'ai mangé tard aujourd'hui : vers 14h30 !  En plus en ce moment je fais des efforts pour manger plus lentement, parce que depuis toujours j'ai tendance à avaler la nourriture. Donc je prends le temps de savourer. Ca m'évite d'être ballonnée ensuite, et il paraît que ça rassasie mieux (bon, là j'ai encore faim !).
Les lentilles Lunor sont tellement bonnes ! Il suffit de les passer deux minutes au micro-ondes et après, on savoure ! J'ai aussi testé les poireaux, dans la même gamme, et ils étaient également très bons.

 Soir

Soupe deshydratée (200mL) aux légumes
Quelques feuilles de salade + 5 tomates cerises
Mousse de fruits fraise/framboise Taillefine
Knorr Vie fraise/pomme/carotte
Un thé vanille + édulcorant

C'est pas très bon la soupe désydratée comme ça, on est d'accord, mais je ne savais pas trop quoi manger ce soir ^^ De toutes façons je n'avais pas très faim donc ça ne m'a pas frustrée. Pis la mousse de fruits Taillefine décidément j'adore ça ! (mais il faudrait que je me décide à goûter d'autres parfums un de ces jours) Et les Knorr Vie ! Ca faisait longtemps que je n'en avais pas bu, trop bon <3

 

Journée alimentaire + conseil de classe

Matin

1/2 pamplemousse (plutôt 3/4 en fait..)
4 Cracottes au froment
Un Actimel nature 0%
Une tisane aux fruits rouges

Midi

Une Pink Lady
Un plat Fleury Michon : morceaux de volaille, champignons et riz
Une toute petite tranche de pain complet (pour saucer!)

Oui, j'ai mangé la pomme avant le plat, parce qu'en fait il n'était pas prévu que je le mange : ma prof d'histoire était absente cet après-midi et je ne l'ai su qu'au moment d'avoir cours, à 14h. Je suis donc rentrée chez moi et j'ai mangé mon plat Fleury Michon parce que j'avais encore faim.. Au début je culpabilisais, et ensuite j'ai réfléchi dans ma ptite tête de têtard et je me suis rendue compte que ça ne faisait pas trop puisque c'était la même chose que si j'avais pris la pomme en dessert, sauf que c'était en entrée ^^

Soir

Un bol (une louche 1/2) de soupe maison (poireaux, pommes de terre, carottes, céleri)
Une crêpe au sarrasin [préparation Francine]
Une tomate
Un yaourt Weight Watchers à la cerise
Un thé vanille + édulcorant
Une 1/2 madeleine maison aux mini pépites de chocolat

Je n'ai pas réussi à résister à la madeleine. J'en avais tellement envie que j'étais toute rouge ! Après je m'en suis voulue, mais bon...

Mon conseil de classe

En fait, je suis 1re de ma classe oO
C'est la première fois que ç'a m'arrive j'crois xD
J'ai 14,1 de moyenne générale. Le proviseur a même dit que je pouvais rentrer en prépa l'année prochaine ! Sur le coup et juste après le conseil j'étais contente, et maintenant j'ai trop peur. Je me dis que le niveau va être impossible à maintenir et du coup je stress encore plus qu'avant. Bon aujourd'hui j'ai eu une bonne note en histoire (18) mais la semaine prochaine j'ai un devoir de littérature, samedi dernier j'ai eu une composition d'histoire et je ne pense pas du tout l'avoir réussie, j'ai aussi un devoir de latin à rendre et une explication de texte en philo, plus un texte à apprendre en théâtre ! Et à cause de tout ça je suis vraiment extrêmement stressée, du matin au soir. Je n'arrive plus à me faire plaisir : je ne vais plus au cinéma, je ne regarde plus de DVD... Le seul que j'arrive encore à m'octroyer, c'est prendre un bain. Et encore, en ce moment ça me fait moins plaisir. Bref, je suis sous pression, et je ne supporte pas du tout la pression !

Journée alimentaire

Matin

Une tisane aux fruits rouges
1/2 pamplemousse (plutôt 1/4 en fait, je ne sais pas couper au milieu!)
4 Cracottes au froment

Midi

Une galette au sarrasin avec une tomate dedans
Un Taillefine brassé coulis fruits des bois
Une Pink Lady
Un thé vanille + édulcorant

Trop du mal à manger ce midi. J'ai mangé la galette sans aucun plaisir. J'avais faim mais la perspective de manger me dégoûtait. Dans ces cas-là j'ai l'impression d'avoir la langue qui épaissit, une sensation bizarre. Les aliments ont du mal à passer. Et maintenant, j'ai faim... Et j'ai peur de faire un compulsion, enfin un craquage, parce qu'il n'y aucun gâteau que je peux manger et j'ai peur de me jeter sur tout ce qui traîne =( 

Goûter

2 carrés de chocolat blanc (Galak)
2 Petits Ecoliers 

Ce n'était pas vraiment un craquage... Je culpabilise certes un peu mais c'était quand même plus ou moins contrôlé, j'avais faim ! Et je n'ai pas beaucoup mangé ce midi donc bon... Je n'en avais pas mangé depuis très longtemps, et franchement j'ai trouvé ça moyen. Tant mieux, comme ça je n'en reprendrai pas ^^

Soir

1/2 assiette de cocos plats cuisinés avec ail et tomate
2 tranches de viande des Grisons
Une pomme Canada râpée
Une compote Andros pomme/framboise

J'ai pris une pomme et une compote et je n'ai pas culpabilisé (ou presque pas ^^) =] 

[HS : j'trouve que mon blog est tout tristoune.. Enfin je veux dire, je ne mets jamais d'illustrations. Je sais pas quoi mettre comme images, résultat c'est moche!]