Jour 11

Matin

Tisane drainante + petit pain surgelé aux céréales

Midi

2 courgettes farcies (riz + tomates + chair de la courgette) + riz + yaourt 0% à la cerise

4h

2 cookies + 1 compote Pom'pote (90g) pomme fraise

J'ai craqué sur les cookies, j'ai eu faim toute la journée... Typique de ce qu'il ne faut pas faire, se priver et se lâcher ensuite. Mais en fait je voulais manger autre chose pour le goûter mais il n'y avait aucun fruit chez moi... Ce soir, suhis je pense :)

Dîner

Sushis surgelés + 4 ou 5 gnocchis + yaourt 0% nature